Sobre la institución
YMH YogaMeHome GmbH, con sede en Viena, es un estudio de yoga exclusivamente en línea y una plataforma digital de aprendizaje que funciona en su totalidad sin clases presenciales. El servicio ofrece más de 1.300 clases en video bajo demanda y programas estructurados de varios días en estilos como Vinyasa, Yin Yoga, Kundalini y yogaterapia especializada. Las sesiones son impartidas por instructores experimentados, médicos y terapeutas, lo que proporciona una práctica flexible en el hogar para todos los niveles de condición física a través de modelos de suscripción flexibles.
Programas de estudio
YMH YogaMeHome GmbH opera una plataforma de yoga en línea que ofrece más de 1.300 vídeos bajo demanda, cursos estructurados de varios días y programas temáticos. La plataforma no otorga títulos académicos formales como grados o maestrías, ni tampoco ofrece certificaciones profesionales. En su lugar, su oferta formativa proporciona educación digital sobre salud, movimiento y atención plena, concebida para la práctica a distancia y al propio ritmo en todos los niveles de experiencia, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. El catálogo abarca un amplio espectro de estilos de yoga tradicionales y contemporáneos. Estas disciplinas incluyen Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga, Tantra Yoga y Anusara. Más allá de las prácticas principales de yoga, la plataforma incorpora sesiones dedicadas a la meditación, técnicas de respiración (pranayama), Yoga Nidra y disciplinas de movimiento afines como Pilates y QiGong. Los vídeos varían en duración desde secuencias rápidas de 10 o 15 minutos hasta clases completas de 90 minutos, con opciones de filtrado que permiten a los usuarios seleccionar sesiones según el instructor, la duración, la intensidad física y el enfoque temático. Un pilar central del plan de estudios es la yogaterapia, desarrollada en colaboración con médicos, psicoterapeutas y fisioterapeutas para abordar problemas específicos de salud física y mental. Entre las áreas terapéuticas y especializadas se encuentran programas para el dolor de espalda crónico, la tensión de cuello y hombros, la salud de la columna vertebral, el alivio del estrés, los trastornos del sueño y la menopausia. Otras secuencias específicas abarcan yoga prenatal, yoga para mamás y bebés, trabajo de chakras, yoga ProAge y temas de bienestar interpersonal como la comunicación no violenta. Además de las clases individuales en vídeo, YogaMeHome ofrece programas estructurados de varios días y cursos progresivos que guían a los participantes a través de lecciones secuenciales. Entre los ejemplos concretos se encuentran un programa para principiantes de 10 días titulado Yoga-Neustart, un curso terapéutico de 7 días llamado Yoga für den Rücken y series formativas como 1x1 des Yin Yoga y Kundalini Yoga für Anfänger. El proveedor también cuenta con cursos de mayor duración, entre ellos Wechseljahre: Dein Wohlfühl-Plan für mehr Leichtigkeit und Energie, que consta de siete módulos y material adicional, el curso de 10 capítulos Beziehungskonflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation, el programa de 13 días Zauber der Rauhnächte y formatos anuales como Sternzeichen-Yoga. Todos los programas se imparten íntegramente en línea a través de navegadores web en ordenadores portátiles, tabletas, teléfonos inteligentes y televisores inteligentes.
Proceso de aplicación
Para comenzar con YogaMeHome no se requiere experiencia previa en yoga ni requisitos educativos formales. Las personas interesadas se registran en línea introduciendo simplemente una dirección de correo electrónico y eligiendo una contraseña. No existen plazos de solicitud ni documentos de admisión, por lo que los participantes pueden empezar de inmediato. Se ofrece una prueba gratuita de siete días disponible una sola vez por persona, que finaliza automáticamente sin generar ninguna factura ni convertirse en una suscripción de pago. Tras el período de prueba, los usuarios pueden elegir entre tres niveles de membresía recurrente. El nivel Einsteiger de un mes cuesta 21 euros al mes con facturación mensual. El plan Kleiner Yogi de seis meses se factura semestralmente por 96,00 euros, lo que equivale a 16 euros al mes. La opción Großer Yogi de doce meses cuesta 144,00 euros con facturación anual, lo que equivale a 12 euros al mes. Todas las suscripciones se renuevan automáticamente. Bajo la política justa del proveedor, las membresías no tienen plazos de preaviso de cancelación y pueden cancelarse en línea con un solo clic hasta el último día.
Los cursos normales de YMH YogaMeHome GmbH no requieren solicitud formal: elige tu curso abajo, inscríbete con el enlace de la página del curso y paga las tasas, y ya estás inscrito.
Acreditaciones y reconocimiento
German Institute for Service Quality (DISQ), n-tv, Trusted Shops
Programas disponibles (19)
Curso básico online de Hatha Yoga para principiantes
Curso en línea para reiniciar el hábito del yoga
Curso online de iniciación al Ashtanga Yoga
Curso en línea de filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali
Programa en línea de yoga y bienestar en la menopausia
Resolución de Conflictos de Pareja en Línea con Comunicación No Violenta
Curso de Formación en Yoga para el Suelo Pélvico Online
Curso online de yoga para la salud de la espalda
Curso Práctico Online de Yoga Miofascial
Programa Online de Pranayama y Respiración Consciente
Asesoramiento por IA en su navegador, 24/7
Hable con Ann directamente desde su ordenador o su móvil, sin número de teléfono. La asesora por IA compara programas con usted y encuentra cursos adecuados.