Über die Einrichtung
Sonja Fierz ist Fitness- und Wellness-Coach unter dem Label Becoached und greift auf mehr als zwanzig Jahre Erfahrung im Personal Training sowie im psychologischen Coaching zurück. Neben ihrer Tätigkeit im direkten Personal Training bietet sie Online-Kurse im eigenen Tempo an, wie etwa das Programm 3 Week Beach Body Feeling. Ihr digitales Angebot umfasst Video-Workouts, Ernährungsleitfäden und Mindset-Coaching auf einer Online-Plattform, die über alle Endgeräte zugänglich ist.
Studienmöglichkeiten
Sonja Fierz bietet über die Marke Becoached digitale Beratung in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Lifestyle an. Das Portfolio konzentriert sich auf nicht-akademische Coaching- und Lifestyle-Programme, die vollständig online durchgeführt werden. Das Hauptangebot ist das Programm 3 Week Beach Body Feeling, ein digitaler Kurs, der auf vier Kernsäulen aufgebaut ist: Fitness, Ernährung, Beauty und Mindset. Neben diesem strukturierten Kurs stellt Sonja Fierz ein kostenloses Einführungs-E-Book zur Verfügung, das die Grundprinzipien ihres Lifestyle-Ansatzes vorstellt. Das Programm 3 Week Beach Body Feeling wird als Onlinekurs im Selbststudium durchgeführt und ist über einen eigenen Mitgliederbereich auf Laptops, Smartphones und Tablets zugänglich. Die Teilnehmenden erhalten sechs Monate lang Zugriff auf über 40 Videomodule und begleitende digitale Informationsmaterialien. Der Lehrplan umfasst Echtzeit-Workout-Videos zu Bodystyling, Cardio Dance, Stretching, Zirkeltraining und Faszientraining, die nur minimale Hilfsmittel wie einen Stuhl oder optionale Kurzhanteln erfordern. Trainingsanleitungen bieten zudem Hinweise für Power Walking und Aqua-Workouts. Die Ernährungs- und Beauty-Module enthalten herunterladbare Handouts, Einkaufslisten, Leitfäden zur Mahlzeitenplanung, eine digitale Rezeptsammlung sowie tägliche Beauty-Rituale, die auf natürliche Hautpflege, Stoffwechselunterstützung und Entspannung ausgerichtet sind. Das Programm vergibt keine formalen akademischen Grade, beruflichen Zertifizierungen oder akkreditierten Qualifikationen. Stattdessen dient es als persönliches Coaching-Format, das auf mehr als zwanzig Jahren Erfahrung im Personal Training und psychologischen Coaching basiert. Obwohl es als dreiwöchige Routine für Frauen mit einem ausgefüllten Alltag konzipiert ist, ermöglicht das Programm den Teilnehmenden, die Übungen und Lifestyle-Empfehlungen im eigenen Tempo zu absolvieren und die Inhalte während des sechsmonatigen Zugangszeitraums beliebig zu wiederholen.
Bewerbungsmodalitäten
Für die Teilnahme an den Programmen von Sonja Fierz sind weder formale akademische Abschlüsse noch Vorkenntnisse erforderlich. Das Programm Three-Week Beach Body Feeling richtet sich vor allem an Frauen, die eine zeitlich flexible Fitness- und Lifestyle-Routine suchen. Interessierte können jederzeit direkt online über die Website starten. Ein ergänzendes Einführungs-E-Book steht kostenlos zur Verfügung. Eingeschriebene Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten über die Plattform DigiMember sechs Monate lang digitalen Zugriff auf alle Kursmaterialien sowie auf mehr als 40 Workout- und Anleitungsvideos. Die Inhalte können ohne feste Bewerbungsfristen auf Laptops, Smartphones oder Tablets abgerufen werden. Konkrete Kursgebühren, Zahlungsmethoden, Vertragsbedingungen sowie finanzielle Fördermöglichkeiten werden in den vorliegenden Informationen nicht genannt.
Normale Kurse von Sonja Fierz buchst du ohne förmliche Bewerbung: Kurs unten wählen, über den Link auf der Kursseite anmelden und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
Akkreditierungen & Anerkennung
Keine spezifischen Akkreditierungen aufgeführt.
Verfügbare Programme (1)
Online Beach Body Fitness-, Ernährungs- und Mindset-Programm
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