Descripción del programa
Este programa está diseñado para profesionales con hábitos sedentarios que buscan una compensación física orientada al trabajo de oficina y el tiempo prolongado en sedestación. El objetivo principal es desarrollar la musculatura del tronco, reducir desequilibrios musculares y promover la estabilidad espinal a largo plazo mediante ejercicio estructurado.
El plan de estudios consta de ocho sesiones de 45 minutos que combinan ejercicios de fortalecimiento funcional, movilidad y conocimientos de salud respaldados científicamente. Los participantes entrenan de forma específica la espalda y la zona media, al tiempo que adquieren nociones teóricas sobre postura, patrones de movimiento ergonómicos y prevención de lesiones.
La formación se imparte en su totalidad online mediante módulos de vídeo bajo demanda realizables desde cualquier lugar. Las unidades se habilitan semanalmente a lo largo de ocho semanas, con un plazo de hasta doce semanas para su conclusión, y el programa cuenta con la certificación de curso oficial de prevención según la normativa de los seguros de salud alemanes.
* Enlace con comisión: Si da lugar a una inscripción, el proveedor nos paga una comisión. Más información
Sobre Philipp Kamphaus
PK Training es un servicio de coaching de fitness y gestión de la salud dirigido por el científico del deporte Philipp Kamphaus, con sede en Dortmund, Renania del Norte-Westfalia, que atiende a clientes a nivel regional y nacional de forma online. Kamphaus estudió ciencias del deporte en Colonia, cuenta con la certificación de Sport- und Fitnesskaufmann y más de 30 certificaciones de coaching, y recibió un premio FIBO en 2023. La oferta abarca cursos de coaching personal, corporativo y online.
Más detallesSobre el instructor
Detalles de la solicitud
Este programa está abierto a todos los participantes sin requisitos previos específicos. La inscripción se realiza directamente a través del sitio web de la institución.
No hace falta una solicitud formal. Con el enlace a los detalles del programa te inscribes directamente en Philipp Kamphaus: rellenas la inscripción breve y pagas las tasas, y ya estás inscrito.
Asesoramiento por IA en tu navegador, 24/7
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Detalles del programa
Inscripción directa
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