Curso en línea sobre el miedo a la pérdida y la ansiedad relacional

El Curso en línea sobre el miedo a la pérdida y la ansiedad relacional está dirigido a personas que experimentan temores vinculados al abandono, los celos, la dependencia emocional o la inestabilidad en la pareja. El programa está diseñado para ayudar a los participantes a comprender los fundamentos psicológicos de la ansiedad relacional, examinar sus estilos de apego personales y establecer límites emocionales más saludables en sus relaciones interpersonales.

El plan de estudios se estructura en cinco módulos secuenciales que abarcan los fundamentos de la teoría del apego, las causas biográficas de la ansiedad y herramientas prácticas de regulación emocional. Los participantes exploran métodos específicos como la reestructuración cognitiva, técnicas de respuesta ante detonantes y estrategias para superar los celos y la dependencia afectiva, complementados con módulos dedicados a la autoestima y al concepto del niño interior.

El aprendizaje se lleva a cabo de forma asincrónica a través de veinticinco clases en video de aproximadamente treinta minutos cada una, alojadas en la plataforma Coachy. Los estudiantes reciben cuadernos de trabajo descargables en formato PDF, seis ejercicios de audio complementarios, sesiones adicionales con expertos sobre técnicas de relajación y correos electrónicos continuos de reflexión, junto con acceso a un grupo comunitario de pares.

Este programa está abierto a todos los interesados sin requisitos previos específicos. La inscripción se realiza directamente a través del sitio web de la institución.