Curso en línea de retención de la respiración y breathwork: Into The Deep

Este curso especializado en línea proporciona una introducción estructurada a la práctica de la retención de la respiración y a patrones respiratorios avanzados para personas interesadas en técnicas somáticas y fisiología respiratoria. Está diseñado para estudiantes con experiencia básica en breathwork que deseen explorar las dimensiones teóricas y prácticas de las pausas respiratorias intencionadas en un entorno estructurado.

El plan de estudios aborda los mecanismos fisiológicos del intercambio de gases, el sistema nervioso autónomo y las contraindicaciones médicas asociadas con prácticas respiratorias intensas. El contenido del curso se divide en áreas temáticas fundamentales que cubren las bases de la retención de la respiración, una sesión guiada de 55 minutos de PSYCHEDELIC BREATH® y una sesión guiada de 45 minutos dedicada a Vision Breathing, que combina la respiración rítmica con pausas respiratorias.

La instrucción se imparte completamente en línea a través de más de cuatro horas de lecciones en video grabadas y sesiones prácticas guiadas que pueden realizarse en el hogar. Los participantes disponen de acceso bajo demanda y a su propio ritmo a todos los módulos educativos, lo que les permite integrar el estudio teórico y los ejercicios respiratorios guiados de forma independiente en su rutina.

Este programa está abierto a todos los estudiantes adultos sin requisitos académicos formales, siempre que hayan revisado las contraindicaciones médicas necesarias. La inscripción se realiza directamente a través del sitio web de la institución.