Curso en línea de respiración lenta y regulación del sistema nervioso

Este programa proporciona a instructores de breathwork, profesores de yoga, terapeutas corporales, coaches y terapeutas las herramientas necesarias para guiar a sus clientes hacia la regulación del sistema nervioso autónomo. Diseñado para profesionales que trabajan con personas estresadas o agotadas, el plan de estudios enfatiza prácticas respiratorias no activadoras centradas en la exhalación prolongada, el ritmo calmado y la presencia consciente.

El plan de estudios está estructurado en tres módulos principales que abarcan fisiología respiratoria, regulación autonómica y didáctica práctica. Los estudiantes examinan la mecánica de la respiración, los volúmenes pulmonares, la regulación del dióxido de carbono, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el nervio vago y la teoría polivagal. La formación presenta cuatro técnicas prácticas, que incluyen la respiración coherente, el zumbido y patrones de reducción de la excitación, respaldados por un marco de sesión estructurado en cinco fases y pautas de seguridad para contextos sensibles.

Los materiales de aprendizaje se imparten completamente en línea en un formato flexible a su propio ritmo, con casi cuatro horas de lecciones en video, completas guías de estudio en PDF, tarjetas didácticas para clientes, una meditación guiada y un diario de respiración para la práctica personal. Al completar todos los módulos, los participantes reciben un certificado oficial de finalización que acredita su formación profesional.

Este programa está abierto a todos los interesados sin requisitos previos específicos. La inscripción se realiza directamente a través del sitio web de la institución.