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El Curso en línea de meditación y autorreflexión ofrece una guía estructurada para personas que buscan establecer una práctica regular de meditación y explorar patrones personales recurrentes. Diseñado tanto para principiantes como para practicantes experimentados, el programa ayuda a los participantes a cultivar la conciencia interior, identificar bloqueos emocionales y desarrollar técnicas de autorreflexión en la vida cotidiana.
El plan de estudios se estructura en tres módulos progresivos que combinan el contexto teórico con ejercicios prácticos de meditación. Los participantes analizan los principios fundamentales de la atención plena, practican la meditación de flujo y ejercicios de limpieza del aura, participan en ejercicios guiados de respiración y exploran temas vitales personales a través de técnicas de marcos narrativos y sesiones de meditación focalizada.
El aprendizaje se lleva a cabo en línea a través de instrucción en video, abarcando veinte lecciones principales en video divididas en guías introductorias, segmentos teóricos, ejercicios prácticos y reflexiones de cierre de módulo. Los participantes reciben un libro de trabajo en PDF descargable para la documentación y la indagación personal, con acceso flexible a todos los materiales digitales durante un período de hasta 24 meses desde la inscripción.
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Este programa está abierto a todos los estudiantes sin requisitos previos específicos. La inscripción se realiza directamente a través del sitio web de la institución.
No hace falta una solicitud formal. Con el enlace a los detalles del programa te inscribes directamente en Britta Vera Kunst: rellenas la inscripción breve y pagas las tasas, y ya estás inscrito.
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