Programmbeschreibung
Dieses zehntägige Programm richtet sich an Übende, die eine beständige, erfüllende Yoga-Routine wieder aufbauen und mehr Achtsamkeit im Alltag verankern möchten. Ganz gleich, ob Sie nach einer längeren Pause auf die Matte zurückkehren oder positive tägliche Gewohnheiten etablieren wollen: Durch strukturierte Intentionen fördern Sie körperliche Vitalität, geistige Klarheit und nachhaltige Selbstfürsorge.
Das Kursprogramm umfasst tägliche Einheiten von bis zu 35 Minuten, die den gesamten Körper durch dynamische Flows, spannungslösende Sequenzen und Faszientraining systematisch mobilisieren. Tägliche Schwerpunkte führen durch gezielte Übungen wie Atemaktivierung, Energieerweckung, Chakra-Ausgleich und regenerative Entspannung, ergänzt durch drei geführte Meditationen zur Festigung von Fokus und innerer Balance.
Der Kurs wird vollständig online über hochwertige On-Demand-Videolektionen sowie motivierende morgendliche E-Mail-Impulse bereitgestellt und bietet Ihnen die volle Flexibilität, Ihre Praxis an das jeweilige Energielevel anzupassen. Sie können die Einheiten unabhängig auf jedem Endgerät absolvieren oder nahtlos als Teil einer aktiven Studio-Mitgliedschaft nutzen.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei YMH YogaMeHome GmbH an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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