Programmbeschreibung
Dieses Programm vermittelt praktische Techniken, um bewusstes Gewahrsein, geistige Klarheit und Freude in alltägliche Routinen zu integrieren. Konzipiert für Einsteiger sowie für erfahrene Praktizierende, die eine neue Struktur suchen, zeigt die Ausbildung auf, wie sich Gegenwärtigkeit inmitten moderner Ablenkungen mühelos verankern lässt.
Das Curriculum beleuchtet die drei grundlegenden Dimensionen der Achtsamkeit in strukturierten täglichen Modulen. Die Teilnehmenden analysieren die kognitive Ebene, indem sie lernen, wiederkehrende Gedanken zu beobachten und loszulassen; sie verbinden sich mit der körperlichen Ebene durch somatische Erdung im gegenwärtigen Moment und erschließen die spirituelle Dimension, um eine erweiterte Lebensperspektive sowie innere Freiheit zu kultivieren.
Der Kurs wird über hochauflösende Streaming-Videosessions vermittelt und kombiniert fundierte konzeptionelle Einführungen mit geführten Meditationsübungen. Lernende erhalten praxisnahe Strategien und umsetzbare Impulse, um achtsame Gewohnheiten im eigenen Tempo nahtlos in den Alltag einzubetten.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei YMH YogaMeHome GmbH an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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