Programmbeschreibung
Dieser Online-Grundlagenkurs für Hatha-Yoga für Anfänger führt die Teilnehmenden in die wesentlichen Körperhaltungen, Atemtechniken und philosophischen Prinzipien des klassischen Yoga ein. Das Curriculum ist speziell auf absolute Einsteiger ausgerichtet, die eine gesunde, achtsame Alltagsroutine etablieren oder sich mit Selbstvertrauen auf reguläre Kurse im Studio vorbereiten möchten.
Der Lernweg gliedert sich in zehn eigenständige Tagesmodule, die theoretische Grundlagen mit angeleiteter körperlicher Praxis verbinden. Die Teilnehmenden erlernen grundlegende Asanas, Vorbeugen, Krieger-Sequenzen, herzöffnende Rückbeugen sowie Balanceübungen, während fünfminütige tägliche Kurzvorträge zentrale Konzepte wie mentale Konzentration, Atemregulierung und innere Ausgeglichenheit vermitteln.
Der Kurs wird vollständig online über abrufbare HD-Videositzungen bereitgestellt und ermöglicht es den Teilnehmenden, die täglichen 45-minütigen Einheiten im individuellen Tempo zu absolvieren. Die Verbindung von authentischem philosophischem Hintergrundwissen mit praktischer Bewegung gewährleistet ein ganzheitliches Verständnis von Yoga, das weit über reine körperliche Übung hinausgeht.
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Über YMH YogaMeHome GmbH
Die YMH YogaMeHome GmbH ist ein österreichisches Unternehmen für digitale Gesundheit und Fitness mit Sitz in Wien, organisiert als Gesellschaft mit beschränkter Haftung. Die Einrichtung richtet sich an Tausende von Praktizierenden im gesamten deutschsprachigen Raum und konzentriert sich auf verschiedene Yoga-Traditionen, Yogatherapie, Meditation und Atemarbeit. Die Wissensvermittlung erfolgt vollständig online über On-Demand-Videostreaming und mehrtägige Fernkurse ohne physische Unterrichtsräume.
Mehr DetailsÜber den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei YMH YogaMeHome GmbH an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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