Online-Zertifikatskurs Ausdauertrainer

Dieses Fernstudium qualifiziert Fitnessbegeisterte, Personal Trainer, Lauftreffleiter und Sportlehrer zu staatlich geprüften Ausdauertrainern. Die Teilnehmenden erwerben die erforderliche Fachkompetenz, um effektive Herz-Kreislauf-Trainingsprogramme für Freizeitsportler, Einsteiger und Leistungssportler zur Leistungssteigerung oder Gesundheitsförderung zu konzipieren, anzuleiten und anzupassen.

Der Lehrplan umfasst die Sportphysiologie einschließlich des Herz-Kreislauf-, Muskel-, Nerven- und Atemsystems sowie den Energiestoffwechsel und die Wärmeregulation. Die Studierenden erlernen grundlegende Trainingsprinzipien wie Superkompensation, Periodisierung und Makrozyklusplanung in Ausdauerdisziplinen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern und Triathlon und beschäftigen sich mit Leistungsdiagnostik, Laktatstufentests, Spiroergometrie sowie Verletzungsprävention.

Die Ausbildung wird vollständig online über moderne digitale Studienhefte mit integrierten Videodemonstrationen vermittelt. Sie kombiniert ortsunabhängiges Selbststudium mit zwei interaktiven Live-Online-Seminaren zu Leistungsdiagnostik und Trainingskonzepten. Mit der erfolgreichen Einreichung eines praxisnahen Trainingsplans erwerben Sie ein anerkanntes, unbegrenzt gültiges Zertifikat - ganz ohne verpflichtende Präsenzzeiten vor Ort.

Dieses Programm steht allen Interessierten ohne formale Bildungsvoraussetzungen offen. Für die Nutzung des Online-Campus und die Teilnahme an den Live-Online-Seminaren benötigen Sie einen Computer oder ein Tablet mit Webcam, Headset und stabiler Internetverbindung. Die Anmeldung erfolgt direkt online mit sofortigem Studienbeginn.