Programmbeschreibung
Dieses Programm befasst sich mit Selbstwertgefühl, persönlicher Grenzziehung und Selbstakzeptanz. Es richtet sich an Personen, die unter gewohnheitsmäßigen Selbstzweifeln, sozialer Kritikangst oder Tendenzen zu übertriebener Gefälligkeit leiden und emotionale Resilienz sowie eine konstruktive Selbstwahrnehmung entwickeln möchten.
Das Curriculum umfasst 19 aufeinander aufbauende Lernmodule, die kognitive Muster, innere Kritik und verhaltensbezogene Unabhängigkeit von externer Bewertung analysieren. Zu den begleitenden Materialien gehören 16 strukturierte Arbeitsblätter zur Reflexion, herunterladbare Audioaufnahmen, eine Audioanleitung zur Entspannung des Nervensystems und ein ungekürztes Hörbuch zur Persönlichkeitsentwicklung.
Der Kurs wird vollständig online in einem vorab aufgezeichneten Format zum Selbststudium bereitgestellt und bietet nach der Einschreibung sofortigen Zugriff auf über neun Stunden Video- und Audioinhalte. Die Teilnehmenden erhalten herunterladbare Studienblätter und Audiodateien zur eigenständigen Wiederholung ohne terminliche Vorgaben oder Anwesenheitspflichten.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Lernenden ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Michael Repkowsky an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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