Online-Programm für Yoga-Fit-Morgentraining und Dehnungsübungen
Programmbeschreibung
Das Online-Programm für Yoga-Fit-Morgentraining und Dehnungsübungen bietet eine strukturierte Routine, die auf morgendliche Mobilität und körperliche Aktivierung ausgerichtet ist. Entwickelt für Personen, die eine tägliche Bewegungsgewohnheit etablieren möchten, vermittelt dieser Kurs grundlegende Yoga-Haltungen und gezielte Dehnungsabläufe, die speziell für den Beginn des Tages konzipiert sind.
Das Curriculum konzentriert sich auf bewusste Körperausrichtung, Gelenkmobilität, Muskelaktivierung und Flexibilitätsübungen. Die Teilnehmenden erlernen Schritt-für-Schritt-Techniken für morgendliche Dehnübungen, die darauf abzielen, körperliche Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung nach der Ruhephase zu verbessern und das Körperbewusstsein durch angeleitete Bewegungspraxis zu stärken.
Die Vermittlung erfolgt vollständig über digitale On-Demand-Inhalte, die mit Computern, Smartphones und Tablets kompatibel sind. Eingeschriebene Teilnehmende erhalten direkt nach der Anmeldung kontinuierlichen Zugriff, der eine selbstgesteuerte Praxis jederzeit und ohne geografische oder zeitliche Einschränkungen ermöglicht.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Teilnehmenden ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung ist direkt über die Website der Institution möglich.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Andrea Szodruch Feel your Body an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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