Programmbeschreibung
Das Online-Programm für 365 tägliche Selbstliebe-Affirmationen bietet strukturierte tägliche Reflexionsimpulse, die darauf ausgelegt sind, Selbstakzeptanz zu unterstützen, Selbstzweifel abzubauen und eine konstruktive Selbstwahrnehmung zu fördern. Das Programm richtet sich an Personen, die eine kontinuierliche Routine für ihre persönliche Entwicklung etablieren möchten, um emotionale Stabilität und einen positiven inneren Dialog zu stärken.
Das Curriculum umfasst 365 einzelne digitale Affirmationskarten zu Themen wie persönlicher Selbstwert, Selbstvertrauen, Stressreduktion und emotionale Regulierung. Jeder tägliche Text enthält kurze thematische Aussagen, die darauf abzielen, negative kognitive Gewohnheiten neu zu strukturieren und durch wiederholte Wahrnehmung ein grundlegendes Selbstwertgefühl zu festigen.
Die Vermittlung und Bereitstellung der Materialien erfolgt digital über automatisierte morgendliche E-Mails, die über einen gesamten 365-Tage-Zyklus täglich um 5:00 Uhr versendet werden. Die Teilnehmenden setzen sich im selbstgesteuerten, unabhängigen Lesen und Nachdenken mit den Inhalten auseinander, ohne verpflichtende Prüfungen oder interaktive Live-Sitzungen.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Michael Repkowsky an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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