Programmbeschreibung
Der Online-Kurs Hatha-Yoga und Stressprävention richtet sich an Personen, die achtsame Bewegung, Atemregulierung und Entspannungsroutinen in ihren Alltag integrieren möchten. Konzipiert als zertifizierter Präventionskurs nach den Vorgaben der gesetzlichen Krankenversicherung (§ 20 SGB V), zielt das Training darauf ab, die körperliche Selbstwahrnehmung zu stärken, die muskuläre Flexibilität zu verbessern und das seelische Gleichgewicht zu fördern.
Das Curriculum umfasst zehn aufeinander aufbauende Einheiten, die systematisch in grundlegende Hatha-Yoga-Haltungen sowie angeleitete Atemübungen und Entspannungstechniken einführen. Die Teilnehmenden erhalten praktische Bewegungsabläufe mit schrittweise steigendem Anforderungsniveau, ergänzt durch herunterladbare Informationsmaterialien und ein Begleit-Tagebuch zur Erfassung des individuellen Fortschritts über die zehn Wochen hinweg.
Das vollständig im Videoformat bereitgestellte Programm schaltet wöchentlich ein neues Modul frei, um eine kontinuierliche Übungspraxis zu unterstützen. Der Zugriff auf alle freigeschalteten Lehrvideos erfolgt auf Abruf über Laptop, Tablet oder Smartphone, begleitet von einem persönlichen Benutzerbereich zur Nachverfolgung der bearbeiteten Einheiten, Reflexionsbögen und dem abschließenden Kurszertifikat.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Deutsche Arzt Management GmbH an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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