Online-Kurs für langsames Atmen und Regulierung des Nervensystems

Dieses Programm vermittelt Breathwork-Lehrenden, Yogalehrern, Körpertherapeuten, Coaches und Therapeuten Instrumente, um Klienten bei der Regulierung des autonomen Nervensystems zu begleiten. Das Curriculum ist auf Fachkräfte zugeschnitten, die mit gestressten oder erschöpften Klienten arbeiten, und legt den Schwerpunkt auf nicht-aktivierende Atempraktiken, die auf verlängerter Ausatmung, ruhiger Rhythmizität und geerdeter Präsenz basieren.

Das Curriculum gliedert sich in drei Kernmodule: Atemphysiologie, autonome Regulation und praktische Didaktik. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Mechanik der Atmung, Atemvolumina, Kohlendioxidregulation, Herzfrequenzvariabilität, dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie. Der Unterricht umfasst vier praktische Techniken, darunter kohärentes Atmen, Summen und beruhigende Muster, unterstützt durch ein strukturiertes Fünf-Phasen-Sitzungskonzept sowie Sicherheitsrichtlinien für sensible Kontexte.

Die Lernmaterialien werden vollständig online in einem flexiblen Selbstlernformat bereitgestellt. Sie umfassen fast vier Stunden Videolektionen, umfassende PDF-Leitfäden, Lernkarten für Klienten, eine geführte Meditation und ein Atemtagebuch für die persönliche Praxis. Nach Abschluss aller Module erhalten die Lernenden ein offizielles Abschlusszertifikat, das ihre fachliche Weiterbildung bescheinigt.

Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.