Online-Kurs für Gesichtsyoga und natürliches Lifting

Dieses Programm bietet ein strukturiertes Training in Gesichtsmuskelübungen und nicht-invasiven Hautpflegepraktiken. Der Lehrplan wurde für Personen entwickelt, die nach natürlichen Routinen zur Unterstützung der Hautelastizität, des Gesichtsmuskeltonus und eines symmetrischen Ausdrucks suchen, und vermittelt grundlegende anatomische Kenntnisse über die Hautalterung im Gesicht zusammen mit täglichen praktischen Routinen.

Das Curriculum ist in mehrere Unterrichtsmodule unterteilt, die gezielte Muskelübungen für Stirn, Augenpartie, Wangen, Mund, Kieferpartie und Hals umfassen. Neben Muskelaktivierung und Aufwärmklopfen vermittelt der Kurs mechanische Techniken wie Gua-Sha-Schaben mit Quarz- oder Jadewerkzeugen, Schröpfmethoden für das Gesicht und gezielte Akupressurpunkte zum Lösen von Gesichtsspannungen. Ergänzende Module behandeln die Haltungsausrichtung und das Auftragen natürlicher botanischer Öle.

Das Programm wird vollständig online über On-Demand-Videodemonstrationen bereitgestellt und umfasst vorgeplante Trainingsstrukturen sowie flexible Übungskombinationen, die in den Alltag integriert werden können. Die Teilnehmenden erhalten schrittweise Anleitungen zu korrekten Anwendungswinkeln, Druckstufen und zur Vorbereitung der Instrumente für das selbstständige Üben zu Hause.

Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.