Online-Kurs für Atemanhalten und Breathwork: Into The Deep

Dieser spezialisierte Online-Kurs bietet eine strukturierte Einführung in die Praxis des Atemanwaltens sowie fortgeschrittene Atemmuster für Personen, die sich für somatische Techniken und Atemphysiologie interessieren. Er richtet sich an Lernende mit grundlegenden Erfahrungen im Bereich Breathwork, die die theoretischen und praktischen Dimensionen gezielter Atempausen in einem strukturierten Rahmen erkunden möchten.

Das Curriculum behandelt die physiologischen Mechanismen des Gasaustauschs, das vegetative Nervensystem und medizinische Kontraindikationen im Zusammenhang mit intensiven Atempraktiken. Die Kursinhalte gliedern sich in thematische Kernbereiche, die die Grundlagen des Atemanwaltens umfassen, darunter eine 55-minütige angeleitete Sitzung in PSYCHEDELIC BREATH® sowie eine 45-minütige angeleitete Sitzung zu Vision Breathing, welche rhythmisches Atmen mit Atempausen verbindet.

Die Vermittlung erfolgt vollständig online über mehr als vier Stunden aufgezeichnete Videolektionen und angeleitete Praxissitzungen, die von zu Hause aus absolviert werden können. Die Teilnehmenden erhalten zeitlich flexiblen On-Demand-Zugang zu allen Lehrmodulen, sodass sie theoretische Studien und angeleitete Atemübungen eigenständig in ihren Alltag integrieren können.

Dieses Programm steht allen erwachsenen Lernenden ohne formale akademische Voraussetzungen offen, sofern die erforderlichen medizinischen Kontraindikationen geprüft wurden. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.