Programmbeschreibung
Der Online-Beckenbodentraining-Kurs für Frauen bietet strukturiertes physiologisches Training und fundierte Wissensvermittlung, um Teilnehmerinnen bei der Kräftigung und Kontrolle ihrer Beckenbodenmuskulatur zu unterstützen. Das Programm befasst sich mit häufigen Problemen wie Belastungsinkontinenz, Harndrang und Haltungsstabilisierung. Es richtet sich an Frauen, die eine präventive körperliche Konditionierung, postpartale Rehabilitation oder gezielte Linderung von Beschwerden im Alltag anstreben.
Das Curriculum umfasst zehn strukturierte Module, die funktionelle Beckenbodenaktivierung, physiologisches Bauchmuskeltraining, Sensibilisierung für Rektusdiastase sowie Atemmechanik behandeln. Die Teilnehmerinnen erhalten grundlegende anatomische Kenntnisse sowie praktische Strategien für Toilettengewohnheiten, Hebetechniken und alltägliche Bewegungsabläufe. Darüber hinaus bietet der Kurs ergänzende Anleitungen zu Bewegungsmustern, Körperhaltung, Stressbewältigung und naturheilkundlichen Ansätzen.
Der Kurs wird vollständig online in über zehn Stunden Videolektionen und begleitenden Handouts vermittelt, die von einer erfahrenen Physiotherapeutin präsentiert werden. Die Teilnehmerinnen erhalten sechs Monate lang zeitlich flexiblen, digitalen Zugriff auf alle Trainingsmodule, sodass sie Lehrübungen und Workouts nach ihrem eigenen Zeitplan absolvieren können.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung ist direkt über die Website der Institution möglich.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Silke Tiede Physiotherapie an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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