Programmbeschreibung
Der Kurs Online-Beckenbodentraining für Männer bietet strukturiertes körperliches Training und funktionelle Anleitung, die speziell für Männer konzipiert wurden, die ihre Beckenstabilität und Harnkontinenz verbessern möchten. Das Programm richtet sich sowohl an Personen, die an präventivem Training interessiert sind, als auch an diejenigen, die mit funktionellen Blasenbeschwerden, postoperativer Genesung oder verminderter Rumpfstabilität umgehen.
Das Curriculum umfasst die funktionelle Beckenanatomie, progressive Bauchmuskelübungen und gezielte Bewegungsabläufe, die eine Mobilisation von Hüfte und Wirbelsäule integrieren. Der Unterricht beinhaltet Atemmechanik, Haltungsoptimierung für den unteren Rücken und die Iliosakralgelenke, mentale Visualisierungstechniken sowie praktische Verhaltensstrategien für den Alltag und körperliche Aktivitäten.
Die Vermittlung erfolgt vollständig über zeitlich flexible Online-Videolektionen in zehn Modulen mit insgesamt etwa zehn Stunden Unterrichtsmaterial und ergänzender digitaler Dokumentation. Die Teilnehmenden erhalten sechs Monate lang uneingeschränkten Zugang zum Kurs, was eine flexible Durchführung und regelmäßige Wiederholung der Übungsroutinen auf persönlichen Geräten ermöglicht.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution mit Online-Zahlungsabwicklung.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Silke Tiede Physiotherapie an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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