Online-Ausbildung für Office Fitness und Bewegung am Arbeitsplatz
Programmbeschreibung
Dieses Programm qualifiziert die Teilnehmenden dazu, praxisorientierte Einheiten zur Bürofitness zu konzipieren und anzuleiten, um den körperlichen Belastungen durch langes Sitzen gezielt entgegenzuwirken. Es richtet sich an Fitnesstrainer, BGM-Koordinatoren, Fachkräfte für betriebliche Gesundheitsförderung sowie alle Interessierten, die wirksame Bewegungseinheiten in den modernen, sitzenden Berufsalltag integrieren möchten.
Das Curriculum vermittelt ein umfassendes Repertoire an gerätefreien Übungen, die speziell auf den Arbeitsplatz abgestimmt sind. Die Teilnehmenden erlernen ergonomische Grundlagen, gezielte Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken und Schultern, um Beschwerden des Bewegungsapparats direkt am Schreibtisch oder Bürostuhl vorzubeugen und zu lindern.
Die Weiterbildung erfolgt in einem interaktiven, dreistündigen Live-Online-Seminar, ergänzt durch lebenslangen Zugriff auf digitale Lernmaterialien sowie Aufzeichnungen über den Online-Campus. Die Teilnehmenden erwerben unmittelbar anwendbare Methoden, um niederschwellige Gesundheitseinheiten im betrieblichen Kontext mit minimalem logistischem Aufwand eigenständig durchzuführen.
Über den Lehrenden
Bewerbungsdetails
Dieses Programm steht allen Interessierten ohne spezifische Voraussetzungen offen. Die Anmeldung erfolgt direkt über die Website der Institution.
Eine förmliche Bewerbung ist nicht nötig. Über den Link zu den Programmdetails meldest du dich direkt bei Academy of Sports GmbH an: Anmeldung ausfüllen und die Gebühren bezahlen, damit bist du eingeschrieben.
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