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Rieck und Bredehorn GbR
International
Über das Unternehmen
Die Rieck und Bredehorn GbR ist ein Bildungsanbieter, der die deutschsprachige Fitness- und Weiterbildungsplattform Pilates&Friends betreibt. Da der Unterricht vollständig online stattfindet, greift die Organisation auf über 80 Lehrkräfte zurück, die mehr als 25 Ausbildungsschulen repräsentieren. Der Unterrichtsschwerpunkt liegt auf Pilates über verschiedene Leistungsstufen hinweg und verbindet praktische Bewegung mit anatomischen Erläuterungen, während das Kursangebot Übungsvideos, zertifizierte Gesundheitsprogramme sowie professionelle Trainerausbildungen umfasst.
Verfügbare Studiengänge
Die Rieck und Bredehorn GbR betreibt die digitale Fitness- und Trainingsplattform Pilates&Friends und vermittelt ihr gesamtes Bildungs- und Unterrichtsangebot im Online-Fernunterricht. Der Anbieter führt keine akademischen Studiengänge wie Bachelor- oder Masterabschlüsse. Stattdessen konzentriert sich das Lehrangebot auf angeleitete Pilates-Praxis, Gesundheitsprävention, Rückbildung sowie die Weiterbildung für Pilates-Trainer. Die digitale Mediathek umfasst mehr als 1.500 On-Demand-Streaming-Videos, die Mattentraining, Übungen mit Kleingeräten sowie Großgeräte-Einheiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis abdecken.
Ein zentrales strukturiertes Angebot ist das zertifizierte Präventionsprogramm mit dem Titel Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken. Dieser Kurs ist nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert, sodass Teilnehmende nach dem Abschluss innerhalb von zwölf Wochen eine Kostenerstattung von bis zu 100 Prozent durch die gesetzlichen Krankenkassen erhalten können. Der in zehn wöchentliche Videomodule gegliederte Lehrplan umfasst anatomische Grundlagen, praktische Übungssequenzen, Handouts sowie Tests am Ende jedes Moduls. Ergänzend stellt die Plattform einen speziellen, aus neun Sequenzen bestehenden Online Pilates Rückbildungskurs bereit, der auf postnatale Regeneration, Beckenbodenstärkung und die Schließung einer Rektusdiastase ausgerichtet ist und in Zusammenarbeit mit externen Fachleuten von Pilates Bern und Pilates Zürich entwickelt wurde.
Neben einzelnen strukturierten Gesundheitskursen bietet die Plattform Zugriff auf 23 mehrtägige Themenprogramme, zwölf geführte Challenges und 20 spezialisierte Workshops. Zu den namentlich genannten Programmen gehören Pilates für den Einstieg, Pilates von Fuß bis Kopf, Gesunder Rücken sowie themenspezifische Einheiten wie Frag die Profis: Rund um die Schulter. Zu den angeleiteten Formaten zählen die 7 Tage Challenge, die 10 Tage Pilates Challenge, die Magic Week sowie gerätespezifische Trainings wie Tolle Rolle. Die Plattform beinhaltet zudem Weiterbildungseinheiten für Pilates-Trainer zu speziellen Workshop-Themen und Studiogeräte-Routinen, wobei ausgewählte Fortbildungen vom Deutschen Pilates Verband anerkannt sind.
Kursvermittlung
Der Unterricht bei Pilates&Friends, betrieben von der Rieck und Bredehorn GbR, findet vollständig online über eine webbasierte Videostreaming-Plattform statt. Mitglieder haben On-Demand-Zugriff auf eine digitale Mediathek mit mehr als 1.500 Trainingsvideos, wobei jede Woche neue Inhalte hinzukommen. Die Trainingseinheiten variieren in ihrer Dauer von kurzen 10-minütigen Einheiten bis hin zu kompletten Workouts von über 60 Minuten. Der Videokatalog umfasst Mattentraining, Übungen mit Kleingeräten wie Faszienrollen, Widerstandsbändern und Gymnastikbällen sowie Einheiten an großen Studiogeräten wie dem Reformer und Cadillac. Die Inhalte sind in mehrere Schwierigkeitsstufen unterteilt und richten sich an Einsteiger, Fortgeschrittene sowie Trainer.
Neben der offenen Mediathek bietet der Anbieter strukturierte Fernkurse, thematische Challenges und Weiterbildungsworkshops an. Strukturierte Programme wie der zehnwöchige Kurs Pilates Online Präventionskurs - Kraft für einen gesunden Rücken sowie der Rückbildungskurs gliedern die Inhalte in aufeinander aufbauende thematische Sequenzen. Die Zugangsdaten für strukturierte Kurse werden per E-Mail versendet. Jedes Kursmodul kombiniert praktische Workout-Videos mit Lehrvideos zu funktioneller Anatomie und ergonomischen Ratschlägen. Zudem erhalten die Teilnehmenden herunterladbare schriftliche Handouts, die Übungen detailliert beschreiben und Anleitungen zur Integration von Bewegungsroutinen in den Alltag bieten.
Das Lernen erfolgt asynchron im eigenen Tempo, unterstützt durch digitale Kommunikationskanäle. Die Trainer stehen per E-Mail für individuelle Fragen zur Verfügung, und Teilnehmende des Rückbildungskurses können sich in einer exklusiven privaten Facebook-Gruppe austauschen und beraten lassen. Traditionelle beaufsichtigte Prüfungen finden nicht statt. Stattdessen erfordert der Abschluss des zertifizierten Präventionskurses das Durcharbeiten der zehn Module und das Absolvieren integrierter Quizze innerhalb eines Zeitfensters von zwölf Wochen, um eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung durch die Krankenkasse zu erhalten. Zu den technischen Voraussetzungen gehören eine stabile Internetverbindung sowie ein internetfähiges Endgerät wie ein Desktop-Computer, Tablet oder Smartphone, das Videostreaming ermöglicht.
Lernformat
Rieck und Bredehorn GbR vermittelt sämtliche Lehrinhalte vollständig online über die digitale Streaming-Plattform Pilates&Friends. Die zentrale Mediathek umfasst mehr als 1.500 On-Demand-Trainingsvideos, sodass die Teilnehmenden vollkommen im eigenen Tempo und ohne feste Anwesenheitszeiten oder Live-Sitzungen trainieren können. Die Einheiten eignen sich für alle Erfahrungsstufen, von Einsteigenden über Fortgeschrittene bis hin zu professionellen Trainerinnen und Trainern. Je nach täglicher Verfügbarkeit und individuellem Trainingsziel können Nutzer Workouts auswählen, deren Dauer von kurzen 10-Minuten-Routinen bis hin zu umfassenden Einheiten von über einer Stunde reicht. Die Inhalte decken klassisches Mattentraining, Übungen mit Kleingeräten wie Bällen, Bändern und Ringen sowie Workouts an speziellen Studiogeräten ab.
Neben der offenen Mediathek bietet der Anbieter strukturierte Fernlehrgänge mit festen Zeitplänen und Verbindlichkeitskriterien an. Der zertifizierte Gesundheitspräventionskurs "Pilates Online Präventionskurs: Kraft für einen gesunden Rücken" ist in zehn aufeinander aufbauende Wochenmodule gegliedert. Jedes Modul kombiniert ein Informationsvideo zu anatomischen Grundlagen, ein Übungsvideo mit praktischen Bewegungsvariationen, Gesundheitstipps für den Alltag sowie schriftliche Handouts. Um sich für eine Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 des Fünften Buches Sozialgesetzbuch (SGB V) zu qualifizieren, müssen die Teilnehmenden alle zehn Module innerhalb von 12 Wochen bearbeiten. Jedes Modul schließt mit einem Online-Quiz zur Überprüfung des Lernerfolgs ab, woraufhin eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt wird. Eingeschriebene Teilnehmende behalten bis zu 180 Tage lang digitalen Zugriff, um die Kursmodule beliebig oft zu wiederholen.
Zu den weiteren spezialisierten Formaten zählt der Online Rückbildungskurs, der neun nacheinander freigeschaltete Einheiten, praktische Handouts und den Zugang zu einer privaten Facebook-Gruppe für Fragen und den kollegialen Austausch umfasst. Nutzer, die gezielte Routinen suchen, können sich zudem für strukturierte mehrtägige Challenges wie 7-Tage-, 10-Tage- oder 30-Tage-Programme anmelden oder themenspezifische Weiterbildungsworkshops zu Bewegungsanatomie und funktionellem Training erwerben, von denen einige durch den Deutscher Pilates Verband (DPV) anerkannt sind. Über alle Angebote hinweg stehen qualifizierte Kursleitende für eine individuelle Begleitung zur Verfügung; Präsenztermine vor Ort oder persönliche Seminare sind nicht erforderlich.
Akkreditierungen & Anerkennung
ProvenExpert, Gesetzliche Krankenkassen (GKV)
Verfügbare Programme (1)
Spezialisierter Onlinekurs: Online-Pilates-Trainingsprogramm für Rumpfstabilität und Mobilität
100% Online | Selbstbestimmt | Deutsch | $$
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